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夏季养肠胃合理时 七招保健预防肠胃病

夏季养肠胃合理时 七招保健预防肠胃病

  一冬补三春,冬季进补先养肠胃,肠胃养好了,才能更好的吸收营养。 冬季调理肠胃应从起居、情绪、饮食、运动锻炼等多个方面进行调养,才能拥有健康的健康的肠胃。

那么冬季如何调理肠胃呢?小编教你7招保健预防肠胃疾病,一起来看看吧。

  冬季养肠胃正当其时  为什么说冬季是肠胃养护的好时节呢这是因为每到冬季,天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。 为适应自然界由夏长到冬收的阴阳变化,人体之气血也随之内收。   冬季人体受到冷空气的刺激,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,自身的抵抗力和对气候适应性会出现下降。   此外,由于气候转凉,人们的食欲随之旺盛,使胃肠功能的负担加重,导致胃肠病的复发,尤以慢性胃炎、消化性溃疡、消化道出血、功能性肠病等疾病最为常见。

  7招保健预防肠胃疾病  1、首先是防寒  包括防止受寒和过度的饮食生冷,防止腹部受凉。

胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服,加强保暖。

夜晚睡眠时要盖好被子,尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。 文章标题:夏季养肠胃合理时七招保健预防肠胃病文章地址:http:///。

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